15 دقیقه
1399/1/16
توضیحات
در اين اپيزود به چند راهكار ساده كه با انجامش ميتونيم از وقتمون بهتر استفاده كنيم و روزهاى قرنطينه را راحت تر سپرى كنيم را بيانكنيم
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
اپیزودهای محبوب این پادکست
براى روزهاى قرنطينه - منزوى نشيم
صلح درون
صلح دروناپیزود 82
11 دقیقه
1399/1/13
اپیزود ۲۱۶ - چرا ذهنم همیشه بدترین اتفاق رو تصور میکنه؟صلح درون
صلح دروناپیزود 266
30 دقیقه
1405/5/16
اپیزود ۱۶۴ - چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودنصلح درون
صلح دروناپیزود 190
24 دقیقه
1403/5/15
٩١ - موفقيت خودتو بسازصلح درون
صلح دروناپیزود 110
18 دقیقه
1399/2/30
اپیزود ۱۷۸ - اختلال اضطراب بیماریصلح درون
صلح دروناپیزود 225
22 دقیقه
1404/9/22