24 دقیقه
1403/5/15
توضیحات
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید
اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود
03:48 | با خودتون محترمانه رفتار کنید
09:30 | خودتون رو اولویت قرار بدید
15:15 | افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید
💡برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام را هم دنبال کنید
اپیزودهای محبوب این پادکست
براى روزهاى قرنطينه - از تغيير نترس
صلح درون
صلح دروناپیزود 105
11 دقیقه
1399/2/17
١٠١ - اعتمادى كه بشكنه ديگه ترميم نميشهصلح درون
صلح دروناپیزود 120
8 دقیقه
1399/3/25
صلح درون در یوتیوب - چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟صلح درون
صلح دروناپیزود 217
11 دقیقه
1404/7/13
٧٥ - نشانه ها را انكار نكنصلح درون
صلح دروناپیزود 77
13 دقیقه
1399/1/3
١١٨ - بعد از تجربه شكست عاطفىصلح درون
صلح دروناپیزود 142
44 دقیقه
1399/9/12