22 دقیقه
1403/7/19
توضیحات
▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون
💡مکمل : بخش ۳۴ پادکست شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)
توضيحات طرحواره نقص/شرم: این طرحواره به باور ریشه‌دار و پایدار در فرد اشاره داره که فکر میکنه دارای نقص، عیب یا کمبودی هست که باعث میشه دیگران اون رو دوست‌داشتنی، ارزشمند یا قابل‌احترام ندونن، در یک جمله این فرد حس میکنه که بی ارزشه و لایق محبت و توجه نیست
💡برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام را هم دنبال کنید
اپیزودهای محبوب این پادکست
اپیزود ۲۰۳ - به زور برای کسی یا چیزی تلاش نکن!
صلح درون
صلح دروناپیزود 253
22 دقیقه
1405/4/5
اپیزود ۲۰۸ - چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گم‌شدگی میکنیم؟صلح درون
صلح دروناپیزود 258
26 دقیقه
1405/4/28
براى روزهاى قرنطينه - از تغيير نترسصلح درون
صلح دروناپیزود 105
11 دقیقه
1399/2/17
اپیزود ۱۹۳ - چطور ابراز علاقه کنیم؟صلح درون
صلح دروناپیزود 243
43 دقیقه
1405/3/15
اپیزود ۱۵۷ - طرحواره وابستگیصلح درون
صلح دروناپیزود 183
32 دقیقه
1402/11/22