32 دقیقه
1402/11/22
توضیحات
▫️ پيش نياز : اپيزود ٣٩ پادكست صلح درون
💡مکمل : بخش ۳۱ شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)
توضيحات : یکی دیگر از مهم ترین و شایع ترین طرحواره ها، طرحواره وابستگی هست و شخصى كه درگير این تله شده، در ذهنش دائم این جمله تکرار میشه و میگذره که «من به تنهایی نمیتونم گلیم خودم رو از آب بیرون بکشم و از پس کارهام بر بیام». این فرد ممکنه که به والدین، شریک عاطفی، دوستان، رئیس یا حتی درمانگر خودش احساس وابستگی شدید کنه و از اونها کمک و راهنمایی زیاد و فراتر از حد نرمالی رو درخواست کنه
🎵موزیک :
▫️برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
اپیزودهای محبوب این پادکست
٨٧ - براى رابطه ات وقت بگذار
صلح درون
صلح دروناپیزود 106
10 دقیقه
1399/2/29
اپیزود ۲۱۴ - تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنهصلح درون
صلح دروناپیزود 264
15 دقیقه
1405/5/11
اپیزود ۱۹۱ - بازی‌های روانیصلح درون
صلح دروناپیزود 240
29 دقیقه
1405/3/13
براى روزهاى قرنطينه - تنوع طلبى را كنار بگذاريمصلح درون
صلح دروناپیزود 84
22 دقیقه
1399/1/16
اپیزود ۱۹۹ - فکر زیاد، جسارت رو میکُشهصلح درون
صلح دروناپیزود 249
28 دقیقه
1405/3/21