20 دقیقه
1400/9/7
توضیحات
در این اپیزود به بررسی ۵ باور اصلی که باعث گوشه گیری و افسردگی ما می شود می پردازم. به همراه راه حل هایی برای تغییر و اصلاح باورهای معیوب و سمی !
.
.
telegram : ravandarmaani
.
insta : ravan.darmani
اپیزودهای محبوب این پادکست
اپیزود 35 | آزادی در رابطه یا زندان رابطه؟
مصطفی عرفی
مصطفی عرفی19 دقیقه
1405/4/23
اپیزود ۲۲ پادکست التیام درون ( ۱۰ استراتژی برای قوی تر زیستن )مصطفی عرفی
مصطفی عرفی18 دقیقه
1400/6/8
اپیزود 38 | توهمِ من تغییرش میدم | شاید تغییر کنهمصطفی عرفی
مصطفی عرفی15 دقیقه
1405/4/29
التیام درون ٦٩ ( این موارد رو بزار کنار )مصطفی عرفی
مصطفی عرفی14 دقیقه
1403/7/8
( مراحل مهم تعیین مرزها) التایم درون ٧٣مصطفی عرفی
مصطفی عرفی11 دقیقه
1403/8/15