هممون در طول روز یا بهتره بگم در طول زندگیمون طبق عاداتی که ساختیمشون یا از گذشته واسمون ساخته شده ، طبق یه سری از رفتارها و الگوهای از پیش تعیین شده، دست به زندگی کردن میزنیم و شاید هیچ موقع عمیقاً به این فکر نکردیم که با تغییر یه سری از همین روتین های رومزه مون و البته با استمرار بخشیدنشون میتونیم یه تغییر اساسی به خودمون و اوضاع خودمون بدیم . . . instagram : ravan.darmani . telegram : ravandarmaani