در این مدیتیشن میخوایم ده دقیقه نفس های شکمی انجام بدیم و ریلکس کنیم.این تمرین رو هررروز و هرزمان میتونین تکرار کنین برای آرامش سریع

خوب باشید. ناماسته

عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم

🍀🌿🍀🌿

6362141041914806 🍀🌿🍀🌿

IR850170000000237943675002

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.