یک تمرین کوچک - چند دقیقه آگاهی از دم و بازدم برای آرامش 🌾
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
فصل 3
اپیزود3
6 دقیقه
1400/9/11
توضیحات
در این مینی اپیزود میخوایم در ۶ دقیقه از نفسهامون آکاه بشیم و استرس و اضطراب رو رها کنیم برای ادامه روز. خوب و در لحظه باشید. ناماسته
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزودهای محبوب این پادکست
سفری برای دگرگونی | روز ۸ | مراقبه رهایی از ترس
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسیاپیزود 8
22 دقیقه
1405/5/25
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 3️⃣زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسیاپیزود 3
9 دقیقه
1404/5/20
مایندفولنس روزانه | به دست آوردن دوباره اعتماد بنفس و باور به خودزندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسیاپیزود 19
22 دقیقه
1405/8/4
حالت وجودیت رو عوض کن : بیشتر احساس زنده بودن، متمرکز بودن و حضور داشته باشزندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسیاپیزود 11
14 دقیقه
1404/2/16
مایندفولنس روزانه |سعی برای کنترل همه چیز را متوقف کنیمزندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسیاپیزود 13
16 دقیقه
1405/7/26