15 دقیقه
1399/9/9
توضیحات
روزهاى قرنطينه و به طور كلى زياد خونه موندن، ميتونه سطح تنش و اضطراب رو در ما بالا ببره كه در اين اپيزود به برخى از علت ها و روش هاى غلبه بر اونها اشاره كردم
موزيك : Dancin, Aaron Smith
براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
اپیزودهای محبوب این پادکست
اپیزود ۱۴۷ - شناخت درمانی
صلح درون
صلح دروناپیزود 173
19 دقیقه
1402/8/5
اپیزود ۲۱۶ - چرا ذهنم همیشه بدترین اتفاق رو تصور میکنه؟صلح درون
صلح دروناپیزود 266
30 دقیقه
1405/5/16
اپیزود ۱۶۴ - چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودنصلح درون
صلح دروناپیزود 190
24 دقیقه
1403/5/15
٩٣ - از دست دادن هميشه بد نيستصلح درون
صلح دروناپیزود 112
9 دقیقه
1399/2/30
١٠٧ - به هركس به اندازه جنبه و ظرفيتش محبت و خوبى كنصلح درون
صلح دروناپیزود 126
18 دقیقه
1399/5/12