🎙️ روزکست | اپیزود پنجم

(چطوری کمتر اهمال کاری کنیم؟)

همه‌مون یه کاری داریم که می‌دونیم باید انجامش بدیم، می‌دونیم مهمه، حتی می‌دونیم عقب انداختنش بعداً کار رو سخت‌تر می‌کنه؛ ولی باز می‌ذاریمش برای بعد.

بعد، «بعد» می‌شه فردا.
و فردا دوباره می‌شه «بعد».

اما آیا اهمال‌کاری واقعاً یعنی تنبلی؟

توی این قسمت از روزکست درباره این حرف می‌زنیم که چرا با وجود اینکه می‌دونیم چه کاری به نفعمونه، باز انجامش نمی‌دیم؛ چه نقشی هیجان، پاداش فوری، کمال‌گرایی و محیط اطرافمون در اهمال‌کاری دارن و چطور می‌تونیم این چرخه رو کم‌کم تغییر بدیم.

گاهی مشکل این نیست که نمی‌خوایم کاری رو انجام بدیم؛
مشکل اینه که نمی‌خوایم احساسی رو که همراه اون کار میاد تجربه کنیم.

🎧 قسمت جدید «چطوری کمتر اهمال‌کاری کنیم؟» رو در پادکست کاپلان بشنوید.

اگر این اپیزود براتون مفید بود، کاپلان رو در کست‌باکس دنبال کنید و نظرتون رو برامون بنویسید.

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار

---------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

برای شنیدن اپیزودهای بیشتر، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کنید.

لینک پادکست در فیدیبو:

https://fidibo.com/channel/30000794-کاپلان-خوانی

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان:

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار#کاپلان #تله_رهاشدگی #روانشناسی #رواندرمانی #زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

--------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.