با آدم‌های حسود چطور برخورد کنیم؟| روزکست

تا حالا شده از یه اتفاق خوب توی زندگیت حرف بزنی، اما به‌جای خوشحالی، با کنایه، کوچک شمردن موفقیتت یا سردی طرف مقابل روبه‌رو بشی؟

ممکنه اولین فکرت این باشه که «حسودیشه!» اما همیشه نمی‌تونیم از روی یک رفتار، احساس واقعی آدم‌ها رو تشخیص بدیم. چیزی که اهمیت بیشتری داره، الگوی رفتاری اون‌هاست.

حسادت در روان‌شناسی با مقایسه‌ی اجتماعی ارتباط داره؛ وقتی چیزی که برای ما مهمه، در اختیار فرد دیگه‌ایه، ممکنه احساس کمبود یا عقب‌ماندگی کنیم. این احساس به‌خودی‌خود کسی رو آدم بدی نمی‌کنه؛ مسئله اینه که باهاش چه رفتاری می‌کنیم.

اگر کسی مرتب موفقیتت رو کوچک می‌کنه، تحقیرت می‌کنه یا از چیزهایی که برات مهم‌ان علیه خودت استفاده می‌کنه، لازم نیست حتماً ثابت کنی حسوده تا بتونی از خودت محافظت کنی.

گاهی یک گفت‌وگوی روشن کافیه؛ گاهی باید مرز بذاریم و گاهی هم فاصله گرفتن، انتخاب سالم‌تریه.

منابع علمی:

۱. Smith, R. H., & Kim, S. H. (2007). Comprehending Envy.
https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.46

۲. Cohen-Charash, Y. (2009). Episodic Envy.
https://doi.org/10.1016/j.jesp.2008.12.001

برای شنیدن اپیزودهای بیشتر، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کنید.

لینک پادکست در فیدیبو:

https://fidibo.com/channel/30000794-کاپلان-خوانی

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان:

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار#کاپلان #تله_رهاشدگی #روانشناسی #رواندرمانی #زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

--------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.