چرا نمی‌تونیم نه بگیم؟

گاهی برخلاف میل خودمون به درخواست دیگران جواب مثبت می‌دیم؛ چون از ناراحت شدنشون، قضاوت شدن یا خراب شدن رابطه می‌ترسیم. اما بله گفتن‌های ناخواسته می‌تونن به مرور باعث خستگی، نارضایتی و نادیده گرفتن نیازهای خودمون بشن.

توی این قسمت از روزکست، درباره‌ی روان‌شناسی نه گفتن، ترس از طرد شدن، مرزبندی در روابط و راهکارهایی برای رد محترمانه‌ی درخواست‌ها صحبت می‌کنیم.

منابع علمی:

• Patrick, V. M., & Hagtvedt, H. (2012). I Don't Versus I Can't. Journal of Consumer Research.

• Patrick, V. M., & Hagtvedt, H. (2012). How to Say "No". International Journal of Research in Marketing.

• Schlund, R., Sommers, R., & Bohns, V. K. (2024). Giving People the Words to Say No Leads Them to Feel Freer to Say Yes. Scientific Reports.

برای شنیدن اپیزودهای بیشتر، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کنید.

لینک پادکست در فیدیبو:

https://fidibo.com/channel/30000794-کاپلان-خوانی

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان:

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار#کاپلان #تله_رهاشدگی #روانشناسی #رواندرمانی #زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

--------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.