در این قسمت اقدامات لازم و مراحل خروج از نقش های ناکارآمد را بررسی می کنیم : 1.     پذیرش و تمایل به بهبودی 2.     کشف ذهنیت ها و باورهای ناکارآمد 3.     بررسی رفتارها و الگوهای تکرار شونده نقش ها در روابطمان 4.     تعیین مرزها و انصراف آگاهانه از نقشها در قسمت بعد به معرفی نقش های اصلاحی برای جایگزینی از این نقشها می پردازیم.