19 دقیقه
1404/10/8
توضیحات
این قسمت :
این روزها هرکی مرز میذاره میگن
«ببین چقدر خودخواهه!»
درحالیکه اولویت دادن به خود یعنی فهمیدن حدّ توانت، نه ندیدن بقیه.
یعنی قبل از اینکه خسته و فرسوده شی، بدونی چی میخوای و چی برات خطرناکه.
این اپیزود برمیگرده به اصل ماجرا:
مرز گذاشتن، بیمحبتی نیست؛
محافظت از روانه
telegram: RavandarmAAni
insta: Ravan.darmani
اپیزودهای محبوب این پادکست

اپیزود 46 | چرا مغز هیچ وقت خاموش نمیشه؟( اورتینک)
مصطفی عرفی
24 دقیقه
1405/7/14

التیام درون ٦٩ ( این موارد رو بزار کنار )
مصطفی عرفی
14 دقیقه
1403/7/8

اپیزود ٢٢ ( زخم های خودت رو بشناس )
مصطفی عرفی
18 دقیقه
1404/6/5

التیام درون ۵۰ ( چرا بعد رفتنش هنوز بهش فکر میکنم ؟ )
مصطفی عرفی
13 دقیقه
1401/10/4

اپیزود 28 | رهایی از نشخوار فکری
مصطفی عرفی
20 دقیقه
1404/9/24
