11 دقیقه
1400/6/30
توضیحات
در این ایپزود میخوایم از اضطرابها و نگرانی هامون رها بشیم.در حال متمرکز بمونیم و از تنفسمون آگاه باشیم و به صدای دلنشین طبیعت گوش بدیم.خوب و در لحظه باشید☘️🙏 ناماسته
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اپیزودهای محبوب این پادکست

🌙سفری برای دگرگونی | روز ۱۳| مراقبه آرامش و خواب عمیق
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
اپیزود 13
30 دقیقه
1405/5/31

تسکین اضطراب | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
اپیزود 10
13 دقیقه
1404/7/6

مراقبه شروع روز همراه با تنفس ۷ ,۴, ۴
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
اپیزود 2
13 دقیقه
1401/9/30

مدیتیشن پذیرش 🌾
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
اپیزود 7
16 دقیقه
1400/10/4

مدیتیشن برای خواب | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
اپیزود 1
19 دقیقه
1404/8/24
