چطوری با بلاتکلیفی کنار بیایم؟

گاهی فقط منتظر یه جوابه.

جواب یک پیام، نتیجه یک امتحان، یک مصاحبه کاری، تصمیم یک نفر یا حتی نتیجه تصمیمی که خودمون گرفتیم.

ولی تا وقتی جواب مشخص نشده، ذهنمون ول نمی‌کنه.

مدام فکر می‌کنیم، سناریو می‌سازیم، دنبال نشونه می‌گردیم و سعی می‌کنیم چیزی رو کنترل کنیم که هنوز اتفاق نیفتاده.

اما آیا واقعاً می‌شه برای همه‌چیز به اطمینان رسید؟

توی این قسمت از روزکست درباره «عدم تحمل عدم قطعیت» حرف می‌زنیم؛ اینکه چرا ندانستن آینده می‌تونه این‌قدر اضطراب‌آور باشه، نگرانی چطور گاهی شبیه حل مسئله به نظر می‌رسه و چرا تلاش برای کنترل چیزی که در اختیار ما نیست، ممکنه اضطراب رو بیشتر کنه.

شاید قرار نباشه همیشه جواب همه‌چیز رو بدونیم.

شاید باید یاد بگیریم با وجود ندانستن، زندگی امروز خودمون رو ادامه بدیم.

🎧 قسمت جدید «چطوری با بلاتکلیفی کنار بیایم؟» رو در پادکست کاپلان بشنوید.

اگر براتون مفید بود، کاپلان رو در کست‌باکس دنبال کنید و نظرتون رو برامون بنویسید.

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار

---------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

برای شنیدن اپیزودهای بیشتر، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کنید.

لینک پادکست در فیدیبو:

https://fidibo.com/channel/30000794-کاپلان-خوانی

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان:

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار#کاپلان #تله_رهاشدگی #روانشناسی #رواندرمانی #زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

--------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.