چرا همیشه باید از بقیه جلوتر باشیم؟

روزکست | پادکست کاپلان

گاهی تا وقتی خودمون رو با دیگران مقایسه نکردیم، از زندگی‌مون راضی‌ایم. اما کافیه ببینیم یکی زودتر پیشرفت کرده، درآمد بیشتری داره یا به هدفی رسیده که ما هنوز بهش نرسیدیم. ناگهان دستاوردهای خودمون کم‌رنگ می‌شن.

در روان‌شناسی، به این فرایند «مقایسه‌ی اجتماعی» می‌گن. مقایسه می‌تونه به ما کمک کنه از دیگران یاد بگیریم و پیشرفت کنیم؛ اما وقتی ارزش خودمون رو به جلوتر بودن از بقیه گره می‌زنیم، ممکنه وارد مسابقه‌ای بشیم که هیچ خط پایانی نداره.

همیشه کسی هست که در یک زمینه از ما جلوتر باشه. مسئله این نیست که از پیشرفت دیگران خوشحال باشیم یا هیچ‌وقت خودمون رو با کسی مقایسه نکنیم؛ مسئله اینه که موفقیت اون‌ها رو به معیاری برای قضاوت درباره‌ی زندگی خودمون تبدیل نکنیم.

برای شنیدن اپیزودهای بعدی، پادکست «کاپلان» رو دنبال کنید.

منابع علمی:

۱. Festinger, L. (1954). A Theory of Social Comparison Processes.
https://doi.org/10.1177/001872675400700202

۲. Gerber, J. P., Wheeler, L., & Suls, J. (2018). A Social Comparison Theory Meta-Analysis 60+ Years On.
https://doi.org/10.1037/bul0000127

برای شنیدن اپیزودهای بیشتر، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کنید.

لینک پادکست در فیدیبو:

https://fidibo.com/channel/30000794-کاپلان-خوانی

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان:

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار#کاپلان #تله_رهاشدگی #روانشناسی #رواندرمانی #زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

--------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.