چرا فکر می‌کنم بالاخره ترکم می‌کنن؟ تلهٔ رهاشدگی

کاپلان | پادکست

چرا بعضی وقت‌ها حتی وقتی همه‌چیز در رابطه خوب پیش می‌ره، باز هم از ترک شدن می‌ترسیم؟

چرا یک فاصلهٔ کوتاه، یک سفر کاری یا کمی سرد شدن طرف مقابل می‌تونه این‌قدر اضطراب‌آور باشه؟ و چطور ممکنه ترس از دست دادن، خودش به رابطه‌ای که برامون مهمه آسیب بزنه؟

در اپیزود دوم مجموعهٔ «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، سراغ تلهٔ رهاشدگی می‌ریم؛ الگویی که در اون، فرد انتظار داره آدم‌های مهم زندگیش رو از دست بده و در نهایت تنها بمونه.

با روایت‌های ابی، پاتریک و لیندزی از کتاب جفری یانگ و ژانت کلوسکو، بررسی می‌کنیم که این تله چطور در رابطه‌های عاطفی خودش رو نشون می‌ده، چه ارتباطی با تجربه‌های اولیهٔ زندگی داره و برای تغییرش چه کارهایی می‌شه انجام داد.

اما یک تمایز مهم هم وجود داره: هر ترسی از رها شدن، نشانهٔ تله نیست؛ همون‌طور که شناخت تله نباید باعث بشه ناامنی واقعی یک رابطه رو نادیده بگیریم.

در این اپیزود می‌شنویم:
ـ تلهٔ رهاشدگی چیه و چطور شکل می‌گیره؟
ـ چرا بعضی جدایی‌های کوتاه، احساس فقدانی عمیق ایجاد می‌کنن؟
ـ چرخهٔ ترس، اندوه و خشم چطور عمل می‌کنه؟
ـ چطور بین فعال شدن تله و ناامنی واقعی رابطه تفاوت بذاریم؟
ـ برای تغییر این الگو چه راهکارهایی وجود داره؟

🎧 اپیزود دوم مجموعهٔ «زندگی خود را دوباره بیافرینید»؛ از پادکست کاپلان.

برای شنیدن اپیزودهای بیشتر، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کنید.

لینک پادکست در فیدیبو:

https://fidibo.com/channel/30000794-کاپلان-خوانی

🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان:

https://www.instagram.com/yousefology  

کانال و گروه پادکست ما در تلگرام:

@Podcastkaplan   @KaplanSadocks

#کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار#کاپلان #تله_رهاشدگی #روانشناسی #رواندرمانی #زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید

--------------------------------------------

محمدیوسف تبار - پاییز 1405

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.