11 دقیقه
1401/3/18
توضیحات
اگر اضطراب دارید یک جای راحت رو انتخاب کنید و این تمرین را با من برای آرام کردن بدنتان انجام دهید
موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی
اپیزودهای محبوب این پادکست
آسیب دیده ایم
مجله روانشناسی انگارکه
مجله روانشناسی انگارکه10 دقیقه
1401/1/28
در مواقع بحرانی چه کنیم؟مجله روانشناسی انگارکه
مجله روانشناسی انگارکه8 دقیقه
1399/7/11
چطور کمتر نگران باشیم؟مجله روانشناسی انگارکه
مجله روانشناسی انگارکه5 دقیقه
1399/7/11
هر بار شکست می خورممجله روانشناسی انگارکه
مجله روانشناسی انگارکهاپیزود 22
1 ساعت و 3 دقیقه
1402/4/14
ما چطور تنش هایمان را کاهش میدهیم؟مجله روانشناسی انگارکه
مجله روانشناسی انگارکه9 دقیقه
1399/7/11