این مطلب در شماره اول مجله تن روان فرهنگ برای اولین بار منتشر شده است. نویسنده این مقاله سیگل و همکاران است که ندا حاتمی آن را ترجمه کرده‌ است. برای درک دقیق مدیتیشن، مراقبه و بهوشیاری، تفاوت آنها و انواع آنها این مقاله میتواند کمک کننده باشد.

این اپیزود مثل چند اپیزود قبل تر در بخش کتاب‌خوانی رادیو بهی قرار می‌گیرد که در هر قسمت بخشی از یک کتاب یا مقاله مرتبط با مباحث دکتر فرزاد گلی را میخوانیم.

رسانه‌های مختلف برنامه بهی را در لینک‌های زیر دنبال کنید و اگر آنها را مفید می‌دانستید به دوستان خود هم معرفی کنید. 

وب‌سایت رسمی برنامه بهی

آپارات

تلگرام

اینستاگرام

یوتیوب

#سلامت #افسردگی #مشاوره #روانشناسی #روانشناس #تنهایی #جدایی #حالـخوب #هیجان #مدیتیشن #اضطراب #استرس #موفقیت #ترس #سلامتـجنسی #خانواده #فرهنگ #ارتباطـموثر