1 ساعت و 18 دقیقه
1403/10/16
توضیحات
در این قسمت به معرفی دو راهکار برای کنترل رتبه بندی و کم ارزش کردن خودمان اشاره کرده ایم. اول ذهن آگاهی که نگرش به درون دارد و دوم مهرورزی و شفقت به دیگران که با نگرش به بیرون و مناسبات اجتماعی است
اپیزودهای محبوب این پادکست
قسمت 19 - علل و راهکارهای درمانی تله ایثار
آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی
آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی1 ساعت و 15 دقیقه
1398/12/22
قسمت79-ذهنیت بالغ-رهایی از امنیت دروغینآشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی
آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی1 ساعت و 8 دقیقه
1404/4/10
قسمت56- ذهنیت بالغ-تعادل در خودارزشمندسازی2آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی
آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی1 ساعت و 39 دقیقه
1403/10/16
قسمت 42- ذهنیت بالغ- مواجهه با ناکامی1آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی
آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی1 ساعت و 3 دقیقه
1403/10/15
قسمت61-ذهنیت بالغ-چیرگی براحساس گناه و نگرانی2آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی
آشنایی باطرحواره درمانی(تله شخصیتی)-روانشناسی1 ساعت و 23 دقیقه
1403/10/16