شما هیچ گاه نمیتوانید فقط یک رفتار خود را عوض کنید رفتار های ما در هم تنیده اند ، بنابراین با تغییر یک رفتار سایر رفتار ها نیز تغییر میکنند.

پروژه پنجاه روز چالشی برای یک درصد بهتر شدن