این اپیزود در ادامه اپیزود قبل هست، افکار منفی و نشخوار فکری. 

چرا اینقدر خودمون رو با بقیه مقایسه میکنیم؟! 

آیا میشه متوقف اش کرد ؟ 

آیا مقایسه مزایایی هم داره؟ 

منبع:

نظریه لئون فستینگر 

Leon Festinger's social comparison theory

و متد ACT 

یادت نره نظرت رو برام توی کامنت ها بنویسی🤓

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.